Самый здоровый фастфуд в Америке

Тем, кто следит за своим весом, может быть сложно есть на бегу, но при выборе здорового фаст-фуда вполне возможно придерживаться диеты. За негабаритными вариантами скрывается меньшее зло. Эти пункты меню быстрого питания более полезны, чем другие варианты быстрого питания.но по-прежнему являются фастфудом и, вероятно, лучше всего в умеренных количествах.

Большинство врачей предупреждают, что фаст-фуд не является частью здорового питания, но напряженная жизнь, работа и отсутствие дома часто не оставляют большого выбора. К счастью, многие рестораны быстрого питания предлагают более здоровые блюда для взрослых и детей.

Тот факт, что вы вынуждены есть фаст-фуд, не означает, что вы должны выбирать бургер на 1000 калорий или есть как профессиональный едок. Пропуск гамбургера и картофеля фри в пользу сэндвича с курицей на гриле (держите майонез) или салата - часто ваш лучший выбор (обязательно ознакомьтесь с нашим списком лучших салатов быстрого питания, если хотите). И что еще лучше, вы всегда можете отказаться от булочки и попросить обернуть сэндвич салатом, чтобы получить еще более низкокалорийный вариант быстрого питания с низким содержанием углеводов.

Помните об этом выборе в следующий раз, когда вы окажетесь в ситуации, когда фаст-фуд - единственный вариант, или добавьте свой собственный здоровый выбор в этот список.

Антонио Купо и его жена

Какие самые здоровые варианты быстрого питания в Америке? Ознакомьтесь с этим списком и убедитесь в этом сами. А когда вам надоела диета, ознакомьтесь с нашим списком самых нездоровых продуктов быстрого приготовления в Америке.

Фото:

• 

  Chick-fil-A - Сэндвич с курицей на углях

  Chick-fil-A - Сэндвич с курицей на углях
  290 калорий
  4 г жира
  1 г насыщенных жиров
  36 г углеводов

  
  
• 

  Subway 6 'над жареной куриной грудкой

  Subway 6 'жареная куриная грудка
  234 калории
  5 г жира
  1,5 г насыщенных жиров
  48 г углеводов
• 

  Лучший куриный гриль Венди

  Лучший куриный гриль Венди
  320 калорий
  7 г Фетта
  1,5 г насыщенных жиров
  36 г углеводов

  Майкл Шталь-Давид жена

  Если вы поклонник, обязательно ознакомьтесь с нашим списком лучших блюд в меню Венди.

• 

  U-Bahn 6 'Индейка с ветчиной

  U-Bahn 6 'Индейка с ветчиной
  220 калорий
  4 г жира
  1,0 г насыщенных жиров
  46 г углеводов
  
• 

  Тако Белл Фреско Куриный Мягкий Тако

  Тако Белл Фреско Куриный Мягкий Тако
  150 калорий
  3,5 г жира
  1 г насыщенных жиров
  25 г углеводов
  
• 

  Макдональдс Эй Макмаффин

  Макдональдс Эй Макмаффин
  300 калорий
  12 г жира
  4,5 г насыщенных жиров
  30 г углеводов
  
• 

  Макдональдс парфе из фруктов и йогурта

  Макдональдс парфе из фруктов и йогурта
  160 калорий
  2 г жира
  1 г насыщенных жиров
  31 г углеводов
• 

  Венди большой чили

  Венди большой чили
  330 калорий
  9 г жира
  3,5 г насыщенных жиров
  32 углеводов
  
• 

  U-Bahn 6 'Veggie Delight

  U-Bahn 6 'Veggie Share
  164 калории
  2,5 г жира
  0,5 г насыщенных жиров
  44 г углеводов
• 

  Куриная грудка на гриле KFC

  Куриная грудка на гриле KFC
  220 калорий
  7 г Фетта
  2 г насыщенных жиров
  1 г углеводов
• 

  Taco Bell Fresco Style Crunchy Taco - Хрустящий тако в стиле фрески

  Taco Bell Fresco Style Crunchy Taco - Хрустящий тако в стиле фрески
  150 калорий
  8 г жира
  25 г насыщенных жиров
  13 г углеводов
• 

  Салат из курицы-гриль Chick-fil-A (с обезжиренной медово-горчичной заправкой)

  Chick-fil-A Куриный садовый салат на гриле (с обезжиренной медово-горчичной заправкой)
  240 калорий
  6 г Фетта
  3,5 г насыщенных жиров
  25 г углеводов
• 

  Запеченный картофель Венди

  Запеченный картофель Венди
  310 калорий
  0 г жира
  0 г насыщенных жиров
  72 г углеводов
• 

  Сэндвич с ростбифом Arby's Jr.

  Сэндвич с ростбифом Arby's Jr.
  210 калорий
  8 г жира
  3 г насыщенных жиров
  24 г углеводов

  Нет настроения на что-нибудь полезное? Ознакомьтесь с нашим списком других замечательных блюд в меню Арби.

  саммер глау милена джо моррисон

• 

  Бургер Кинг Воппер младший

  Burger King Whopper Jr. (без сыра)
  340 калорий
  19 г жира
  5 г насыщенных жиров
  29 г углеводов
• 

  Салат из жареной курицы на ферме Arby's (с легкой итальянской заправкой)

  Салат из жареной курицы на ферме Arby's (с легкой итальянской заправкой)
  270 калорий
  14 г жира
  7 г насыщенных жиров
  14 г углеводов

  
  
• 

  Chick-fil-A сытная куриная грудка (средняя)

  Chick-fil-A сытный суп из куриной грудки (средний)
  140 калорий
  4 г жира
  1 г насыщенных жиров
  19 г углеводов
  
• 

  Ветчина Арби и швейцарский расплав

  Ветчина Арби и швейцарский расплав
  300 калорий
  8 г жира
  3,5 г насыщенных жиров
  37 г углеводов
  
• 

  Макдональдс Премиум Сэндвич с курицей гриль

  Классический сэндвич с курицей на гриле McDonald's Premium (ohne Mayo)
  370 калорий
  4,5 г жира
  1 г насыщенных жиров
  50 г углеводов
  
• 

  Taco Bell Fresco Style Gegrilltes Steak Soft Taco

  Taco Bell Fresco Style Gegrilltes Steak Soft Taco
  150 калорий
  4 г жира
  1,5 г насыщенных жиров
  19 г углеводов
• 

  Джек в коробке Куриная фахита лаваш

  Куриная фахита лаваш
  330 калорий
  11 г жира
  35 г углеводов
  
• 

  Carl's Jr. Оригинальный салат из курицы-гриль (с нежирной бальзамической заправкой)

  Оригинальный салат с курицей на гриле от Carl's Jr. (с нежирной бальзамической заправкой)
  305 калорий
  3 г насыщенных жиров
  28 г углеводов
• 

  Subway 6 'ростбиф

  Subway 6 'ростбиф
  234 калории
  5 г жира
  1,5 г насыщенных жиров
  45 г углеводов
• 

  Subway 6 'стейк и сыр

  Subway 6 'Стейк и сыр
  245 калорий
  10 г жира
  4,5 г насыщенных жиров
  50 г углеводов
• 

  Chick-fil-A Spicy Chicken Cool Обертывание с курицей

  Chick-fil-A Spicy Chicken Cool Обертывание с курицей
  410 калорий
  12 г жира
  4 г насыщенных жиров
  48 г углеводов