Что происходит с вашим телом, когда вы алкоголик?

Полное раскрытие информации перед тем, как мы начнем: я алкоголик.

Нам не нужно хвастаться странным ударом наотмашь, который так любят делать многие бывшие пьющие, что я пытаюсь небрежно сказать вам, сколько я раньше употреблял - достаточно сказать, что я выпил достаточно, чтобы мне захотелось бросить пить , что я сделал четыре года назад и особо не оглядывался назад.

Хотя сейчас мое тело чувствует себя лучше, чем когда пило, оно определенно несет в себе некоторые внешние физические последствия злоупотребления алкоголем. У меня странно раздутый живот, хотя в остальном я худой. Под моими глазами все еще есть темные круги. У меня до сих пор есть шрам на руке от попытки начать импровизированное родео, когда я был в разгаре поездки на чаевых (я это заслужил).

У меня есть только сострадание и солидарность с моими все еще пьющими братьями, и эта статья не является попыткой обращения. У меня нет терпения морализировать или проповедовать, и то, что вы делаете со своим телом, зависит от вас. Тем не менее, мне трудно читать статью за статьей о том, что алкоголизм делает с вашим телом, и не чувствовать облегчения от того, что я кончил, когда это сделал.

Обязательное заключительное замечание, прежде чем мы начнем: если вы знаете кого-то, у кого проблемы, Помоги им . Если вы считаете, что алкоголь влияет на качество вашей жизни, прекратите его употреблять. Интернет полон ресурсов, и рядом с вами есть встречи, где бы вы ни находились. Я не использовал программу, поэтому было бы неискренне рекомендовать ее, но эй - если вы хотите поговорить с кем-нибудь об этом, вы можете написать мне по адресу davidsanderssharp@gmail.com, и я, по крайней мере, выслушаю вашу историю.

Тупица.

Фото:

• Пустые калории от алкоголя делают вас толстыми

  В алкоголе есть калории. Я был потрясен, когда это впервые пришло мне в голову. Я думал, что это как волшебная вода, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо, я даже не думала, что она может быть действительно высококалорийной. В значительной степени получается каждый напиток, который ты можешь найти содержит около 100 калорий, а некоторые значительно больше. Вам нравится пина колада? Вам лучше, потому что у них почти 500 калорий в штуке, и ваше тело не может что-то сделать с этими калориями - нет ни белка, ни клетчатки, ни витаминов - все это бесполезно с точки зрения питания.

  Твое тело метаболизирует алкоголь непосредственно в жир и никогда не преобразует ее в пригодную для использования клеточную энергию. Для людей, соблюдающих базовую диету, состоящую из 2000 калорий в день, спокойный вечер может оказаться эквивалентом целого дополнительного дня еды - и это даже не учитывает пробежку Taco Bell в 2 часа ночи, чтобы помочь. наслаждаться ночью . Если сложить это с годами, все эти крошечные выстрелы превращаются в толстый слой жира, который окутывает ваше теперь похожее на моржа тело. Вам нужна система отсчета? Посмотри на Вэла Килмера, ммм Работа .

• Напитки, которые вы смешиваете с алкоголем, делают вас толстым

  Кола в твоем «Джеке с колой»? сахар .

  Смесь в вашей маргарите? Сахар.

  Red Bull в вашей бомбе Jaeger? Больше сахара.

  Если вы пьете алкоголь, вы никогда не употребляете алкоголь просто так это убило бы тебя - Кроме того, это было бы ужасно на вкус. Вкус - это примитивная система распознавания вашего тела, которая говорит вам, что ему принадлежит, а что нет; Мы не любим алкоголь, потому что это яд. Фактически, это реакция нашего организма на эти токсины - просто превращениемаленькийотравленный - этим объясняется чувство эйфории от опьянения (а затем от перебоя). Что делает сахар, так это подавление этих защитных механизмов и заставляет ваше тело думать, что это что-то хорошее для вашего тела, чтобы вам было легче подавить свой яд. В результате почти каждый коктейль, который вы покупаете в баре, представляет собой просто ферментированный сахар, смешанный с обработанным сахаром, и, что ужасно, весь этот сахар может сказаться на организме.

  Сахар - это комбинация двух молекул: глюкозы и фруктозы. Глюкоза нам нужна на пучок важные биологические функции . Фруктоза, с другой стороны, почти ни на что не годна, а употребление избытка (например, питья, сладостей или чего-то еще) заставляет печень перерабатывать избыток путем его метаболизма. прямо в жире . Так что да, все эти забавные миксеры, которые так красиво выглядят и так хороши на вкус, на самом деле сразу же превращаются в не очень приятную лишнюю массу.

  Фруктоза разрушает вас еще больше, разрывая ваш мозг устойчив к гормону лептину что говорит вашему телу, что в нем достаточно жира. Когда отдельные жировые клетки достигают определенного размера, они выделяют лептин и, по сути, говорят мозгу: «Я в порядке». Когда мозг получает это сообщение от достаточного количества клеток, которые, по его мнению, могут пережить долгие выходные в банковском хранилище, он прекращает производство жира. Фруктоза, грязная крыса, увеличивает уровень триглицеридов в крови, а эти триглицериды, в свою очередь, блокируют способность вашего мозга распознавать лептин. По сути, ваше тело думает, что вы все еще выглядите [молодой, подтянутый] Роберт Де Ниро в фильме «Бешеный бык» Когда ваше зеркало говорит, что вы на самом деле похожи на [старый, толстый] Роберт Де Ниро в фильме «Бешеный бык» .

  Кидайте в эту смесь то, что там сахар так же увлекательно чем алкоголь, если не больше, и то, что у вас есть, - это идеальный газовый коктейль. Вы пьете жир и сокращаете его вместе с жиром, и то и другое заставляет вас хотеть больше жира, в то же время влияя на вашу способность осознавать, что вы толстый. Спасибо, алкоголь!

• Алкоголизм может привести к диабету

  Увеличение веса - не единственная проблема, связанная с избытком сахара. Возможно, вы также слышали о забавной болезни под названием диабет, которая в противном случае ужасна.

  Употребление алкоголя создает резкие колебания уровня сахара в крови и выработки инсулина . Все сахара в конкретном напитке сначала вызывают повышение уровня сахара в крови, причем быстро - алкоголь метаболизируется непосредственно в кровоток, не расщепляясь сначала в желудке. Ваша печень очищает токсины с помощью алкоголя и расщепляет все эти сахара. На усвоение одного напитка печени в среднем требуется два часа. Если вы потребляете больше сахара за эти два часа - например, пара стаканов и колы из бара - ваша система становится перегруженной и не может обработать все, что вы в нее бросили. Печень перестает правильно регулировать уровень сахара в крови, что приводит к резким колебаниям от высокого до низкого уровня сахара в крови. Хроническое злоупотребление медленно убивает способность печени перерабатывать инсулин, что приводит кобаГипогликемияа такжеГипергликемия и конечно же Тип 2 Диабет .

  Я не пойду в каждая вещь это то, что происходит с вашим телом, когда у вас диабет - это был бы целый список - но вот краткое изложение того, чего следует ожидать: сухая кожа, поврежденная поджелудочная железа, поврежденные почки, поврежденная нервная система, а затем бывает слепота, ампутация, органная недостаточность, сердечные приступы и инсульты. Если у вас есть выбор, заболеть ли вы диабетом, пять из пяти врачей рекомендуют этого не делать.

• От алкоголизма у вас болит сердце

  Все вышеупомянутые накопления жира - это не только проблема тщеславия, но и серьезная серьезная проблема в долгосрочной перспективе. Риски для здоровья (на случай, если вы как-то этого не слышали). Одна из основных проблем, связанных с наращиванием алкогольного жира, заключается в том, что он не только снаружи, но и внутри тоже. твои вены . В то время как печень тратит сладкое и беспокойное время, чтобы обработать все это, избыток триглицеридов продолжает течь через кровь и иногда прикрепляется к стенкам артерий, где и остается. Навсегда. Напиток для питья, триглицериды на триглицериды, стенки вашей системы кровообращения забиваются кальцинированным жиром, что приводит к сужению путей кровообращения и опасно высокому кровяному давлению ( гипертония ).

  Последствия высокого кровяного давления связаны с тем, что алкоголь со временем ослабляет ваше сердце, что приводит к так называемому состоянию. ведет алкогольная кардиомиопатия . Накопленный ущерб, нанесенный вашему тикеру в результате длительного воздействия ацетальдегида и других токсинов, связанных с употреблением алкоголя, влияет на его способность эффективно перекачивать кровь. Ваши затвердевшие, суженные артерии затрудняют сцеживание, а токсины ухудшают работу сердца, пока в конце концов бедный маленький поршень просто не лопнет, в результате чего вы Остановка сердца или же Инсульт .

  Да, и если вы настоящий породистый пьющий, то можете проигнорировать любую из этих статей, в которых утверждается, что алкоголь вреден. полезно для здоровья вашего сердца . Это больше не относится к вам, дикарь, потому что вы зашли слишком далеко, и все возможные преимущества теперь смягчаются всем нанесенным вами ущербом. Итак, вы знаете, на случай, если вы все еще застряли в этом конкретном проблеске надежды, остановите его.